Soft Vinyasa Flow

Hier dreht sich alles um das sprichwörtliche „im Fluss zu sein“. Es bedeutet in Bewegung zu sein, sich zu entwickeln und zu verändern. In dieser Stunde kannst Du Dich in einem ruhigen und geschmeidigen Flow, von einer Asana in die nächste fließen lassen.

So werden Verspannungen gelindert, Atemübungen praktiziert, welche die Ausdehnung und Weite fördern und Blockaden lösen.

Der Körper wird regeneriert, und so entwickelt sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit, die Deinen Alltag mit anderen Augen betrachtet lässt - Veränderung! Dein Körper, Geist und Atem wird zur einer Einheit verbunden und so finden wir unsere innere Mitte.

Für jeden geeignet.