Vinyasa Flow

Dynamisches Yoga, Power Yoga ..., liebes Kind hat viele Namen. Geboren aus dem Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga, ist diese kreative und dynamische Form entstanden.

Vinyasa Flow sind wunderbar ineinander fließende Asanas, die im Einklang mit der Atmung, kraftvoll und feinfühlig den Körper mit dem Geist und der Seele verbindet.

Durch diese Verbindung zwischen Atmung und Bewegung wird die Stunde zu einem einzigartigen Erlebnis.

Unseren Fokus halten wir hier auf die präzise Ausrichtung der Körperpositionen. Die Stunde fordert Dich mental wie körperlich, stärkt unter anderem die Konzentration und löst Verspannungen.

Die Meditation schenkt Dir mehr innere Ruhe und so entsteht ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf für Körper, Geist und Seele.

Für jeden geeignet der Lust hat zu schwitzen, beweglicher zu werden und Kraft aufzubauen.